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Alenta

Alenta es un centro de Psicología ubicado en pleno corazón de Vigo. En Alenta Psicología abordamos las problemáticas de nuestros pacientes desde una orientación Cognitivo-Conductual, por ser ésta la modalidad terapéutica que cuenta con mayor apoyo científico.

La Psicología Cognitivo-Conductual parte del supuesto teórico de que los problemas o trastornos psicológicos se producen por pensamientos y/o comportamientos disfuncionales o inadecuados, y por tanto, la mejoría se consigue gracias a la modificación de aquellos esquemas de pensamiento y conductas que en están manteniendo el malestar.

El psicólogo cognitivo-conductual enseña al paciente a identificar aquellas variables que mantienen su problema para poder luego sustituirlas por pensamientos y/o conductas más saludables. El terapeuta guiará al paciente en la adquisición de estas nuevas habilidades mediante las sesiones de consulta y entre sesiones se acordarán las llamadas "tareas para casa", actividades que el paciente realizará individualmente.

"No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos"
Albert Einstein
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