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  • 18
    Mar
    Tras mucho buscar, un día se miró al espejo... y encontró a la persona que iba a hacerle feliz por el resto de su vida
  • 04
    Mar
    "Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia" Anatole France
  • 06
    Feb
    Seguramente más de una vez has postergado actividades incómodas, difíciles o aburridas (haciendo otra cosa en su lugar) y ya conoces el estrés y la sensación de derrota que conlleva procrastinar constantemente.
  • 19
    Dic
    En un mundo que nos demanda cada vez más rapidez y eficacia en los resultados, puede parecer que ser perfeccionista es una virtud, pero el exceso de perfeccionismo conlleva más inconvenientes que ventajas para nuestra salud física y mental.
    Las personas perfeccionistas suelen ser críticas (consigo mismos y con los demás) y rígidas en su pensamiento, viven con más ansiedad y tienen dificultades para disfrutar de los logros, incluso pueden albergar sentimientos de fracaso pese haber hecho bien las cosas.
  • 01
    Dic
    La mayor parte de las conversaciones que mantenemos en nuestro día a día tienen que ver con la opinión que tenemos de las cosas que suceden en nuestra vida y en el mundo en general. Es inevitable encontrarnos con opiniones diferentes a las nuestras. El problema surge cuando nos importa más tener razón que llegar a  un acuerdo con el otro para resolver el conflicto. Querer estar siempre en posesión de la verdad supone un consumo excesivo de energía y nos dificulta poder disfrutar de compañía de los demás  ¿Es mejor tener razón cueste lo que cueste o ser feliz?
  • 17
    Nov
    Podemos definir autoestima como el grado de satisfacción con uno mismo.
    Una  autoestima saludable ayuda al niño a tener confianza y seguridad en sí mismo, a aumentar su autonomía y a mejorar las relaciones con los demás, convirtiéndose en uno de los recursos más valiosos con el que puede contar un niño o adolescente.

  • 11
    Oct
    Mentalízate: buscar trabajo es un trabajo. No se trata de hacer un gran esfuerzo que dure solamente unos días, y desanimarnos cuando vemos nuestras esperanzas truncadas. Encontrar un empleo es una carrera de fondo.
    En el presente artículo te damos algunas claves que debes tener en cuenta a la hora de  enfretarte a esta tarea
  • 10
    May
    Los seres humanos nos sentimos tranquilos cuando nos relacionamos con personas de nuestro entorno y realizamos actividades que nos resultan familiares, aunque éstas sean aburridas, estresantes o desagradables. Es lo que llamamos nuestra Zona de Confort. A corto plazo, mantenernos en nuestra Zona de Confort nos ayuda a mantener esta sensación de calma, pero a largo plazo nos hace infelices, al no permitirnos abrir nuevos horizontes y desarrollarnos personal y profesionalmente.
  • 24
    Ene
    La ira es una emoción humana normal, e incluso sana, pues nos ayuda a salir victoriosos de situaciones en las que nos vemos obligados a defendernos. No suele acarrear consecuencias negativas, pues habitualmente logramos mantenerla bajo control.
    Pero en ocasiones se puede convertir en una emoción impredecible y destructiva, que nos desborda y que ocasiona problemas en el trabajo, en las relaciones personales, y en la calidad de la vida en general.
  • 27
    Nov
    Se acercan las navidades y con ellas los regalos de los niños. El exceso de juguetes devalúa el regalo, provoca aburrimiento y es poco educativo. Se aconseja obsequiar a cada niño con un promedio de tres regalos. 


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