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  • 19
    Dic
    En un mundo que nos demanda cada vez más rapidez y eficacia en los resultados, puede parecer que ser perfeccionista es una virtud, pero el exceso de perfeccionismo conlleva más inconvenientes que ventajas para nuestra salud física y mental.
    Las personas perfeccionistas suelen ser críticas (consigo mismos y con los demás) y rígidas en su pensamiento, viven con más ansiedad y tienen dificultades para disfrutar de los logros, incluso pueden albergar sentimientos de fracaso pese haber hecho bien las cosas.
  • 01
    Dic
    La mayor parte de las conversaciones que mantenemos en nuestro día a día tienen que ver con la opinión que tenemos de las cosas que suceden en nuestra vida y en el mundo en general. Es inevitable encontrarnos con opiniones diferentes a las nuestras. El problema surge cuando nos importa más tener razón que llegar a  un acuerdo con el otro para resolver el conflicto. Querer estar siempre en posesión de la verdad supone un consumo excesivo de energía y nos dificulta poder disfrutar de compañía de los demás  ¿Es mejor tener razón cueste lo que cueste o ser feliz?
  • 17
    Nov
    Podemos definir autoestima como el grado de satisfacción con uno mismo.
    Una  autoestima saludable ayuda al niño a tener confianza y seguridad en sí mismo, a aumentar su autonomía y a mejorar las relaciones con los demás, convirtiéndose en uno de los recursos más valiosos con el que puede contar un niño o adolescente.

  • 11
    Oct
    Mentalízate: buscar trabajo es un trabajo. No se trata de hacer un gran esfuerzo que dure solamente unos días, y desanimarnos cuando vemos nuestras esperanzas truncadas. Encontrar un empleo es una carrera de fondo.
    En el presente artículo te damos algunas claves que debes tener en cuenta a la hora de  enfretarte a esta tarea
  • 10
    May
    Los seres humanos nos sentimos tranquilos cuando nos relacionamos con personas de nuestro entorno y realizamos actividades que nos resultan familiares, aunque éstas sean aburridas, estresantes o desagradables. Es lo que llamamos nuestra Zona de Confort. A corto plazo, mantenernos en nuestra Zona de Confort nos ayuda a mantener esta sensación de calma, pero a largo plazo nos hace infelices, al no permitirnos abrir nuevos horizontes y desarrollarnos personal y profesionalmente.
  • 24
    Ene
    La ira es una emoción humana normal, e incluso sana, pues nos ayuda a salir victoriosos de situaciones en las que nos vemos obligados a defendernos. No suele acarrear consecuencias negativas, pues habitualmente logramos mantenerla bajo control.
    Pero en ocasiones se puede convertir en una emoción impredecible y destructiva, que nos desborda y que ocasiona problemas en el trabajo, en las relaciones personales, y en la calidad de la vida en general.
  • 27
    Nov
    Se acercan las navidades y con ellas los regalos de los niños. El exceso de juguetes devalúa el regalo, provoca aburrimiento y es poco educativo. Se aconseja obsequiar a cada niño con un promedio de tres regalos. 

  • 06
    Oct
    La mayoría de los niños tiene miedo a dormir solo en algún momento de su vida, especialmente entre los 3 y los seis años.Este miedo evolutivo, de baja intensidad y frecuencia, suele desaparecer en torno a los nueve años, pero en algunos niños no solo no desaparece sino que se intensifica, llegando a desarrollar una fobia a la oscuridad. La fobia a la oscuridad es una de las más frecuentes en la población infantil. Como cualquier fobia específica, puede interferir de forma significativa en el desarrollo del niño y el funcionamiento familiar
  • 02
    Set
     El síndrome de la depresión postvacacional es un periodo de tristeza por el que pasan algunos trabajadores cuando tienen 
    que regresar a sus puestos de trabajo después de las vacaciones. Aunque es bastante frecuente, es importante saber cómo 
    afrontar la vuelta al trabajo con optimismo para que dure lo menos posible.
  • 07
    Jul

    La estimulación cognitiva es una terapia no farmacológica  que hace referencia a todas aquellas actividades dirigidas a mejorar el  rendimiento cognitivo general o alguno de sus procesos o componentes (atención, memoria, legunaje, cálculo, funciones ejecutivas, orientación espacial y temporal, etc) ya sea en pacientes sanos con interés en seguir un programa preventivo o en personas mayores con deterioro cognitivo leve o moderado.


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