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  • 14
    Ene
    A lo largo de la vida, los conflictos en las familias son algo inevitable. Los conflictos entre padres e hijos mal gestionados suelen dejar emociones negativas en ambas partes (mal humor, impotencia, ansiedad, etcétera) y pueden provocar enfrentamientos, situaciones de discrepancia y tensión que puede acabar debilitando la relación. El conflicto por lo tanto suele ser valorado como algo negativo que tiende a evitarse.
    Pero un conflicto puede entenderse como una oportunidad de aprendizaje. Es una oportunidad para aprender habilidades sociales y competencias de negociación, de empatía, respeto, negociación, escucha y toma de decisiones, entre otras.
    Cuando las personas consiguen solucionar conflictos  interpersonales y experimentan los beneficios que esto reporta, tienden a aumentar la probabilidad de alcanzar nuevas soluciones positivas en los conflictos futuros.

  • 28
    Oct
    Una buena comunicación es la clave para mantener buenas relaciones en el interior de la familia. A través de la comunicación establecemos contacto con los demás miembros familiares, transmitimos nuestros pensamientos y sentimientos. Todos, por muy distintos que seamos, queremos ser escuchados, comprendidos y tenidos en cuenta, por eso el desarrollo de un buen clima de comunicación es una responsabilidad compartida por progenitores e hijos/as.

  • 08
    Set
    Una ruptura sentimental implica la necesidad de reorganizar nuestra vida, nuestro tiempo e incluso nuestro espacio. No enfrentarnos de manera adecuada a estos cambios puede tener un impacto muy negativo en nuestras vidas. 

  • 01
    Jul
    Los hábitos de vida saludables nos ayudan a mejorar la calidad de vida, aumentan nuestra autoestima, mantienen nuestro cerebro activo y previenen enfermedades. A continuación te contamos cómo puedes crear nuevos hábitos.

  • 18
    Mar
    Tras mucho buscar, un día se miró al espejo... y encontró a la persona que iba a hacerle feliz por el resto de su vida
  • 04
    Mar
    "Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia" Anatole France
  • 06
    Feb
    Seguramente más de una vez has postergado actividades incómodas, difíciles o aburridas (haciendo otra cosa en su lugar) y ya conoces el estrés y la sensación de derrota que conlleva procrastinar constantemente.
  • 27
    Mar
    Muchos padres de adolescentes se preguntan si deben imponer disciplina a sus hijos, la respuesta es sí. Aunque teniendo claro que disciplina no es lo mismo que castigo. Disciplina es imponer una serie de normas y límites que deben ser respetados.
  • 19
    Dic
    En un mundo que nos demanda cada vez más rapidez y eficacia en los resultados, puede parecer que ser perfeccionista es una virtud, pero el exceso de perfeccionismo conlleva más inconvenientes que ventajas para nuestra salud física y mental.
    Las personas perfeccionistas suelen ser críticas (consigo mismos y con los demás) y rígidas en su pensamiento, viven con más ansiedad y tienen dificultades para disfrutar de los logros, incluso pueden albergar sentimientos de fracaso pese haber hecho bien las cosas.
  • 01
    Dic
    La mayor parte de las conversaciones que mantenemos en nuestro día a día tienen que ver con la opinión que tenemos de las cosas que suceden en nuestra vida y en el mundo en general. Es inevitable encontrarnos con opiniones diferentes a las nuestras. El problema surge cuando nos importa más tener razón que llegar a  un acuerdo con el otro para resolver el conflicto. Querer estar siempre en posesión de la verdad supone un consumo excesivo de energía y nos dificulta poder disfrutar de compañía de los demás  ¿Es mejor tener razón cueste lo que cueste o ser feliz?

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